Kompressionsstrümpfe
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Kompressionsstrümpfe - Tipps für Beruf und Alltag

Es gibt viele Möglichkeiten, das Venensystem zu unterstützen beziehungsweise zu entlasten. 

Treppensteigen 
Verzichten Sie nach Möglichkeit auf den Aufzug und nutzen Sie stattdessen die Treppe zur Venengymnastik.
Richtig sitzen
Versuchen Sie, die Unterseite der Oberschenkel möglichst wenig zu belasten. Lassen Sie die Beine nicht baumeln.
Auf der Stelle laufen
Sie arbeiten viel im Stehen? Laufen Sie zwischendurch einfach auf der Stelle. Sie können dabei weiterarbeiten und entlasten dennoch Ihre Venen.
Schweres Heben vermeiden
Durch schweres Heben wird das Blut nach unten gedrückt und die Venen werden zusätzlich belastet. Versuchen Sie, schweres Heben zu vermeiden und nutzen Sie einen Rollkoffer, zum Beispiel beim Einkaufen.


Tipps und Tricks zum Anziehen von Kompressionsstrümpfen

Wenn Sie einen Kompressionsstrumpf ohne Anziehhilfe anlegen, ziehen Sie den Strumpf am besten auf links und streifen ihn dabei Stück für Stück am Bein entlang hoch.
Abschließend überprüfen Sie den kompletten Strumpf oder die Strumpfhose noch auf richtigen Sitz.

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So waschen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe

Um die Funktionsfähigkeit Ihrer Kompressionsstrümpfe zu erhalten, sollten Sie sie täglich waschen, am besten abends nach dem Ausziehen. Waschen Sie die Strümpfe entweder von Hand mit einem speziellen Handwaschmittel  (z. B. medi clean) oder mit einem Feinwaschmittel in der Maschine (Schongang bei 40 Grad). Verzichten Sie auf Weichspüler und optische Aufheller. Zum Trocknen legen Sie die Strümpfe einfach an die Luft oder in den Wäschetrockner (Schongang).


Bewegung hält das Venensystem fit

Für eine gesunde Venenfunktion ist regelmäßige Bewegung sehr wichtig. Fehlt sie, kann es dazu kommen, dass die  sogenannte Muskelpumpe ihre Wirkung nicht entfaltet. Denn immer, wenn Sie sich bewegen, drückt die Beinmuskulatur die Venen zusammen und unterstützt diese dabei, das Blut zum Herzen zu pumpen.Ohne den Muskeldruck dehnen sich die Venen  aus und die Venenklappen können nicht mehr richtig schließen – das Blut versackt in den Beinen und die Venen leiern aus. Müde, schwere Beine, Spannungsgefühle, Schwellungen, Besenreiser  oder Krampfadern können die Folge sein.Hat ein Arzt Ihnen aufgrund eines Venenproblems medizinische Kompressionsstrümpfe verordnet, dann sollten Sie diese auch beim Sport tragen.

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Häufig gestellte Fragen

Antwort: Bei einem rundgestricktem Strumpf variiert die Maschengröße, aber nicht die Maschenanzahl, er ist nahtlos. Ein rundgestrickter Strumpf ist elastischer als ein flachgestrickter Strumpf. Bei einem flachgestricktem Strumpf variiert die Maschenanzahl aber nicht die Maschengröße. Zudem hat der flachgestrickte Strumpf eine Naht. Bei den Indikationen Lymphödem oder Lipödem kann man mit flachgestrickten Strümpfen therapieren.

Antwort:. Waschen Sie die Kompressionsstrümpfe täglich um die Funktionsfähigkeit zu erhalten. Reinigen können Sie die Stützstrümpfe per Hand oder in der Maschine bei max. 30° im Schongang mit Feinwaschmittel.

Antwort: Medizinische Kompressionsstrümpfe können Sie auf Rezept alle 6 Monate bzw. 2 x im Kalenderjahr erhalten.

Antwort: Kompressionsstrümpfe können unter Ausnahmen beim Schwimmen getragen werden. Sie sollten anschließend sofort ausgewaschen werden um Rückstände von Chlor oder Salzwasser zu entfernen. Es gibt von den Herstellern jedoch keine Garantie, dass das Material nicht angegriffen wird.

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